ητέρα μου έκανε σεξ με τον σύζυγό μου ενώ ήμουν στο διπλανό δωμάτιο»

Πολλές φορές η πραγματικότητα γράφει τα πιο ευφάνταστα σενάρια. Η ζωή έγραψε για την συγγραφέα και εικαστικό από τη Μελβούρνη, Λίζα Ντέσφουλι, μια ιστορία που ίσως η ίδια να μην έγραφε ποτέ. Είδε την μητέρα της και τον σύζυγό της σε ερωτικές περιπτύξεις και όλος της ο κόσμος άλλαξε για πάντα. Η ίδια εξομολογείται την ιστορία της δημόσια εξηγώντας πώς κατάφερε να διαχειριστεί την προδοσία που βίωσε. «Ο γάμος μου έχει διαλυθεί. Εχω ένα μωρό ενός έτους και άλλο ένα παιδί 3 χρονών. Τα βράδια ξυπνούν. Το μεγαλύτερο παιδί μου έχει άσθμα και είμαι εκείνη που ξυπνά για να το βοηθήσει. Η μητέρα μου έχει μια υπέροχη σχέση με τα αγόρια μου. Είναι σημαντικό να έχεις έναν άνθρωπο να σε βοηθά και να μπορείς να μιλήσει σε αυτόν. Η ένταση που υπάρχει ανάμεσα σε μένα και τον σύζυγό μου καθημερινά κλιμακώνεται. Εκείνος θέλει σεξ και εγώ θέλω να κοιμηθώ για τα επόμενα.. 200 χρόνια. Είναι αργά, είχαμε επισκέπτες και έχουμε πιει. Εχω παρανοήσει από την κούραση και το στρες. Το μωρό μου θέλει γάλα και ο πιο μεγάλος γιος μου ζητά αγκαλιά. Ο άνδρας μου κάθεται στον καναπέ και η μητέρα μου στο πάτωμα μπροστά του. Υπάρχει κάτι απροσδιόριστο και ανείπωτο μεταξύ τους. Εκείνος της κάνει μασάζ στους ώμους. Ενώ ετοιμάζω τους γιους μου για ύπνο, βλέπω ότι το μασάζ έχει μετατραπεί… σε κάτι άλλο. Χωρίς να έχω δυνάμεις να το διαχειριστώ, τους αγνοώ. Κανονικά θα έπρεπε να τους ρίξω μια κανάτα με κρύο νερό, να τους πετάξω έξω από το σπίτι και έξω από τη ζωή μου, αλλά ήμουν τόσο κουρασμένη…Δεν δίνω δεκάρα. Σκέφτομαι ότι αξίζει ο ένας στον άλλο. Πηγαίνω για ύπνο αλλά δεν μπορώ να κοιμηθώ. Ακούω την πόρτα του δωματίου που κοιμάται η μάνα μου να ανοίγει και να κλείνει. Τους ακούω να μπαίνουν μέσα. Τελικά ο άνδρας μου ήρθε στο δωμάτιό μας. «Πήγες μαζί της;» τον ρωτάω. Μου απαντά «Όχι». «Το ήθελες;» τον ρωτάω και πάλι και η απάντησή του ήταν «Οχι». Το ξημέρωμα όλοι προσποιούνται ότι δεν συνέβη τίποτα. «Το πρωί ο σύζυγός μου φεύγει για τη δουλειά και εγώ και η μητέρα μου προσποιούμαστε ότι δε συνέβη τίποτα. Ετσι λειτουργούν τα πράγματα στην οικογένειά μας. Φυσικά, δεν είναι μόνο η δική μας οικογένεια που λειτουργεί έτσι, αλλά σε εμάς το χόμπι της άρνησης είναι ιδιαίτερα έντονο. Αργότερα μια φίλη μου με ρώτησε «Γιατί δεν τα βάζουμε όλα κάτω με τη μητέρα μου». Αδύνατον. Είναι παθολογικά ανίκανη να αναλάβει την ευθύνη. Θα αρχίσει να κλαίει ή να βρίσκει δικαιολογίες. Πέρσι μου έγραψε ότι δεν είχε σεξουαλικές σχέσεις με τον σύζυγό μου και ότι ήταν επίπονο για εκείνη και άδικο να την κατηγορώ. Οταν της αποκάλυψα ότι γράφω αυτό το κείμενο μου απάντησε: «Κάνε αυτό που θέλεις. Δεν είμαι υπερήφανη για κάποια από τα πράγματα που έχω κάνει και δεν γυρίζω πίσω να αλλάξω το ο,τιδήποτε. Αργότερα, μου έστειλε και δεύτερο γράμμα, εκπλιπαρόντας με να μην την βγάλω από τη ζωή μου. Μου είπε ότι θα με αγαπά για πάντα. Απάντησα ότι αν ήθελα να την βγάλω από τη ζωή μου, θα το είχα κάνει ήδη. Ενας λόγος που δεν το έκανα είναι γιατί οι γιοι μου αξίζουν μια γιαγιά που να τους αγαπά και έτσι επέλεξα να προστατεύσω την σχέση τους. Μου πήρε πολύ να καταλάβω την μητέρα μου και να την συγχωρέσω. Η μητέρα μου πάντα συναγωνιζόταν με άλλες γυναίκες –ξεκίνησε με την δική της μητέρα για την προσοχή του πατέρα, με εμένα και τον πατέρα μου… Ηταν τόσο ανασφαλής. Η δυσλειτουργία, ο ναρκισσισμός και η συναισθηματική αποσύνδεση έχουν βαθιές ρίζες. «Δεν μπορώ να θυμηθώ τίποτα πριν τα 7 μου χρόνια» μου είπε […]

Read more

Ανέλαβε δράση ο Δημήτρης Καρατζιάς

Τι τα χρειάζονται τα μηχανήματα και τους οδοστρωτήρες για να πατούν στη συνέχεια την άσφαλτο στις λακκούβες που ξεκίνησε να κλείνει ο δήμος; Δυο τρεις φορές να πατήσει από πάνω ο δημοτικός σύμβουλος κος Δημήτρης Καρατζιάς ( οποίος επιπροσθέτως ανέλαβε τον τομέα αυτό) ο δρόμος θα έρθει στα ίσια του! Ξέρει τι κάνει ο Δήμαρχος Ρόδου… ’s – Rodiaki.Gr

Read more

ΑΣ Ρόδος: «Θα πάρουμε μέτρα»

Ανακοίνωση με αφορμή τους τραμπουκισμούς στη Νεάπολη για τους οποίους η ιστοσελίδα μας σας ενημέρωσε από χθες μετά το παιχνίδι με τον Ιωνικό, εξέδωσε η διοίκηση του ΑΣ Ρόδος. Το πλήρες κείμενο είναι το ακόλουθο:«H διοίκηση του ΑΣ Ρόδος έχει αποδείξει εμπράκτως το ήθος της και το επίπεδο της. Σε κανένα ποδοσφαιρικό αγώνα στο γήπεδο μας αλλά και εκτός έδρας δεν έχουμε δημιουργήσει το παραμικρό πρόβλημα. Η ομάδα μας αντιλαμβάνεται κάθε αγώνα σαν μια γιορτή του ποδοσφαίρου. Τα χθεσινά περιστατικά στο γήπεδο της Νίκαιας με τους τραμπουκισμούς κατά την άφιξη της ομάδας μας και υπό την ανοχή της Αστυνομίας, δεν έχουν καμία θέση στο ποδόσφαιρο όπως εμείς το αντιλαμβανόμαστε. Ενημερώνουμε τον κόσμο πως παρά το ότι είχαμε ζητήσει και εγγράφως αλλά και προφορικά να παρθούν αυξημένα μέτρα τάξης και ασφάλειας, δυστυχώς δεν έγινε κάτι τέτοιο. Τέτοια περιστατικά μας δίνουν περισσότερη δύναμη για να συνεχίσουμε την πορεία που έχουμε χαράξει για να πάμε την ομάδας μας όσο πιο ψηλά μπορούμε. Από εδώ και πέρα θα πάρουμε τα μέτρα μας ώστε κανένας να μην δημιουργεί πρόβλημα στην ομάδα μας» ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ Προηγούμενο άρθροΟ Aνδρέας Μαρίνος Πρόεδρος της Α ΕΛΜΕ Δωδεκανήσου ’s – News12.Gr

Read more

Συμιακός: «Έχουμε τέσσερις τελικούς μπροστά μας»

Ο βαθμός της ισοπαλίας που πήρε στις Φάνες ο Απόλλων Καλυθιών, από τον Ευκλή, τον διατήρησε στην πρώτη θέση της βαθμολογίας αλλά του έδωσε και το δικαίωμα να πιστεύει στην κατάκτηση του πρωταθλήματος. Παρόλα αυτά στις τάξεις των «Απολλωνιστών» επικρατεί ηρεμία αλλά όχι εφησυχασμός για την συνέχεια του πρωταθλήματος. Για το παιχνίδι με τον Ευκλή μίλησε στο News12.gr ο πρόεδρος της ομάδας Μανώλης Συμιακός που έζησε τον αγώνα στο γήπεδο των Φανών λεπτό προς λεπτό. «Πήραμε ένα βαθμό από τον αγώνα με τον Ευκλή αλλά σίγουρα θα θέλαμε να ήταν τρεις. Ακόμα δεν έχει τελειώσει τίποτα για μας. Σίγουρα ο βαθμός της ισοπαλίας που αποσπάσαμε είναι σημαντικότατος, ωστόσο απομένουν ακόμα τέσσερα παιχνίδια για να λήξει το πρωτάθλημα. Έχουμε δηλαδή μπροστά μας ακόμα τέσσερις τελικούς για να φτάσουμε στον στόχο μας, που είναι η κατάκτηση του τίτλου. Ίσως για κάποιους να φαίνεται αστείο , όμως εγώ το εννοώ. Χρειάζεται προσοχή και όχι εφησυχασμός. Ο Απόλλωνας θα προχωρήσει ενωμένος για να τερματίσει εκεί που θέλει. Διοίκηση, ποδοσφαιριστές, προπονητής και φίλαθλοι είμαστε μια γροθιά και νομίζω το διαπιστώσατε στις Φάνες. Τώρα προέχει το παιχνίδι με τον Ευαγόρα και εκεί εστιάζουμε την προσοχή μας». ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ Προηγούμενο άρθροΦωτογραφίες από τον 1ο ορεινό αγώνα δρόμου ’s – News12.Gr

Read more

Ο Φοίβος ευχαριστεί τον Αντίμαχο

Ευχαριστήρια ανακοίνωση με αφορμή τη φιλοξενία που έτυχε στην Κω στο παιχνίδι με τον Αντίμαχο, εξέδωσε η διοίκηση του Φοίβου Κρεμαστής. Αναλυτικά η ανακοίνωση αναφέρει τα εξής:«Το Δ.Σ, οι ποδοσφαιριστές και το τεχνικό επιτελείο του Φοίβου Κρεμαστής αισθάνονται την ανάγκη να ευχαριστήσουν τους ανθρώπους του Αντίμαχου για την άψογη φιλοξενία που είχε η ομάδας στην Κω. Σωματεία όπως ο Αντίμαχος έχουν κερδίσει άξια την θέση τους στα μεγάλα σαλόνια του ποδοσφαίρου μας, ηθικά και έντιμα». ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ Προηγούμενο άρθροΣυνέντευξη τύπου για το Μαραθώνιο ’s – News12.Gr

Read more

Συμμετοχή του Ν. Σαντορινιού στις εορταστικές εκδηλώσεις της Ομοσπονδίας Δωδεκανησιακών Σωματείων Αθηνών- Πειραιώς

Την Κυριακή 19 Μαρτίου, ο Νεκτάριος Σαντορινιός, Υφυπουργός Ναυτιλίας και Νησιωτικής Πολιτικής, εκπροσώπησε τον Πρωθυπουργό και την Κυβέρνηση, στις εορταστικές εκδηλώσεις για την 70η Επέτειο Ενσωμάτωσης της Δωδεκανήσου που διοργανώθηκαν από την Ομοσπονδία Δωδεκανησιακών Σωματείων Αθηνών- Πειραιώς. Ο Υφυπουργός παρακολούθησε την αρχιερατική δοξολογία στον Καθεδρικό Ναό Αθηνών και κατέθεσε στεφάνι στο μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη, τιμώντας τους αγώνες των Δωδεκανησίων. ’s – Rodiaki.Gr

Read more

70 χρόνια Πρόσκοποι Παραδεισίου (1947-2017)

Το 3ο Σύστημα Προσκόπων Παραδεισίου διανύει 70 χρόνια αδιάκοπης λειτουργίας και συνεισφοράς στο κοινωνικό σύνολο , συμβάλλοντας στη διαπαιδαγώγηση των νέων από την ηλικία των 7 ετών προκειμένου στην ενηλικίωση τους να είναι χρήσιμοι πολίτες προς την κοινωνία.  Το Φεβρουάριο του 1947 ξεκινά τα προσκοπικά του βήματα το Σύστημα  Προσκόπων του Παραδεισίου .Αρχηγός της Ομάδας Προσκόπων ανέλαβε ο Ιωάννης  Ροδίτης  ο οποίος είχε πρόσφτα απολυθεί απο το Π.Ν. με Υπαρχηγούς τους  Εμμανουήλ Μυλωνά και  Γεώργιο Ζερβό.Την Ομάδα Προσκόπων αποτελούσαν οι μικρές παρέες παιδιών (Ενωμοτίες) όπου Ενωμοτάρχης στην Ενωμοτία των Γερακιών ήταν ο  Χρήστος Χατζηβάσιλας , στην Ενωμοτία Ελαφιών ο  Νικόλαος Κολαής ως Υπενωμοτάρχης παρέα με τους Προσκόπους  τότε Σάββα Θ. Σκαμπίλη, Κωσταντίνο Διακογεωργίου και Μιχαήλ Ανάστασου. Στις 7 Μαρτίου 1948 στην παρέλαση της Ενσωμάτωσης της ∆ωδεκανήσου οι Πρόσκοποι του Παραδεισίου συμμετέχουν ανάμεσα στα  855 άτομα με επικεφαλής τον τότε Γενικό Έφορο του Σώματος Ελλήνων Προσκόπων Αντώνιο Μπενάκη. Οι ανάγκες μεγαλώνουν , το 1948 δημιουργείται η Αγέλη Λυκοπούλων με Βαθμοφόρους τους Αναστάσιο Μπέλλο, Καλλιόπη Μαλιωτάκη και Λουκία Κυραμαριού.Το 1950 Παραδεισιώτες του εξωτερικού προσέφεραν χρήματα για να αγοραστούν στολές Ναυτοπροσκόπων και την ίδια χρονιά πραγματοποιούν αναδάσωση στο βουνό του Παραδεισίου.  Κατά τα έτη  1961-1963 υπήρξε μια μικρή αδράνεια αλλά το 1964 ιδρύονται οι Πεζοπροσκόποι με Αρχηγό Συστήματος τον Μιχαήλ Μαγκαφά , Αρχηγό της Ομάδας Προσκόπων τον Σάββα Ζερβό και Υπαρχηγό τον Παπακωνσταντίνου Κώστα, Αρχηγό Αγέλης Λυκοπούλων την Σέβα Κυραμαριού και Υπαρχηγό  την Ανθούλα Ζερβού. Στις 22 Φεβρουαριου 1982 ο Εμμανουήλ Κλαδίτης ιδρύει την Κοινότητα Ανιχνευτών.  Αρχηγός Συστήματος τότε ήταν  ο Αλέξανδρος Μπινόγλου , Αρχηγός Ομάδας Προσκόπων ο Φίλλιπος Αναστασού και Αρχηγός Αγέλης Λυκοπούλων ο Εμμανουήλ Φωτάρας.Το 1986 αναλαμβάνει Αρχηγός Συστήματος ο Εμμανουήλ Κλαδίτης ο οποίος προσέφερε τις υπηρεσίες του για 16 συνεχόμενα  χρόνια στα παραπάνω καθήκοντα μέχρι το 2002. Τον Οκτωβριο του 2002 την ηγεσία του Συστήματος αναλαμβάνει ο Γεώργιος Αντωνάς όπου με συστηματική δουλειά συνεχίζει το άριστο έργο των προκατόχων του και το Σύστημα μπαίνει σε μια νέα τροχιά. Την 1η Φεβρουαρίου του 2003 ιδρύεται η Ένωση Παλαιών Προσκόπων του 3ου Συστήματος Προσκόπων Παραδεισίου από τον πρώην Αρχηγό Συστήματος Εμμανουήλ Κλαδίτη με τα μέλη της μέχρι και σήμερα  να υποστηρίζουν και να ενισχύουν το Προσκοπικό Έργο που πραγματοποιείται στα Προσκοπικά Συστήματα του νησιού.Στη συνέχεια αναλαμβάνει Αρχηγός Συστήματος ο Κυριάκος Μαλιωτάκης μέχρι τον Μάιο του 2015 ο οποίος συνεχίζει να προσφέρει στα ήδη γερά  θεμέλια των προκατάχων του με σύνθημα  « ΝΑ ΒΟΗΘΩ!». Στις 28 Μαίου 2007 η Σημαία του Συστήματος τιμήθηκε με το Μετάλιο Ευδόκιμης Υπηρεσίας και στις 14 Δεκεμβρίου 2009 με το Μετάλιο Εξαιρέτων Πράξεων μετά από αποφάσεις του Διοικητικού Συμβουλίου του Σώματος Ελλήνων ΠροσκόπωνΤο Σύστημα τιμήθηκε και με Εύφημον Μνεία για την πολύτιμη βοήθεια των μελών του στις πληγείσες απο τις πυρκαγιές περιοχές της Ηλείας το καλοκαίρι του 2007 μετά από απόφαση του Διοικητικού Συμβουλίου του Σώματος Ελλήνων Προσκόπωνου νησιού μας.Από τον Μάιο του 2015  μέχρι και σήμερα ο νυν Αρχηγός Συστήματος Κυριάκος Μητρόπουλος με τους Βαθμοφόρους που πλαισιώνουν τα Προσκοπικά Τμήματα συνεχίζουν να προσφέρουν τόσο στα μέλη του Συστήματος όσο και στην κοινωνία.Στα πλαίσια εορτασμού των 70 χρόνων λειτουργίας του Συστήματος το Σάββατο      28 Ιανουαρίου 2017 πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση κοπής της Βασιλόπιτας όπου μοιράστηκε σε όλα τα μέλη επετειακό προσκοπικό μαντήλι. Την Κυριακή 5 Μαρτίου με σύνθημα 70 Χρόνια – 70 Δέντρα πραγματοποιήθηκε δεντροφύτευση στην παραλιακή ζώνη του Παραδεισίου.Οι εορταστικές δραστηριότητες θα συνεχιστούν τον Ιούλιο όπου θα πραγμαποιηθεί κεντρική εκδήλωση του Συστήματος με εκδηλώσεις αφιερωμένες στα 70 χρόνια λειτουργίας και το Σεπτέμβριο θα λήξουν με την καθιερωμένη Προσκοπική Πυρά για να γιορτάσουν όλοι μαζί παλαιά και νέα μέλη του Συστήματος. Το 3ο Σύστημα Προσκόπων Παραδεισίου ευχαριστεί θερμά τον κ. Εμμανουήλ Ν. Φωτάρα για τα ιστορικά στοιχεία που παραχώρησε από το […]

Read more

Τζόκερ: Ένας τυχερός κέρδισε τα 3 εκατ.ευρώ

Έπειτα από έξι συνεχή Τζακ-Ποτ το ποσό των 3.095.659,02 περιμένει τον τυχερό που μάντεψε τους 5+1 αριθμούς Έπειτα από έξι αλλεπάλληλα Τζακ-Ποτ, οι παίκτες του Τζόκερ διεκδικούσαν το ποσό των 3.095.659,02 ευρώ. Οι 5+1 τυχεροί αριθμοί της αποψινής κλήρωσης είναι οι: 17, 29, 31, 37, 38 και τζόκερ ο αριθμός 15. Οπως ανακοινώθηκε, ένας τυχερός μάντεψε τους 5+1 τυχερούς αριθμούς και κερδίζει το ποσό των τριών εκατομμυρίων ευρώ. Δείτε τον πίνακα με τα διανεμόμενα κέρδη: – Rodosinfonews.Com

Read more

Ο Κώστας Γαλάτης είναι personal trainer , γνωστός στον αθλητικό κόσμο της Αθήνας. Έπειτα από την ενασχόληση του με αθλητές όλων των κατηγοριών (ποδοσφαιριστών Α’ εθνικής, πρωταθλητών Ελλάδος στο τένις κ.α) και όχι μόνο, έρχεται στη Ρόδο και μέσα από τα δυο studio γυμναστικής «MIHA BODYTEC by Galatis Style» που διαθέτει , μας συστήνεται και μας δίνει πληροφορίες για τη πιο σύγχρονη μορφή εκγύμνασης όλου του σώματος με τη μέθοδο της Ηλεκτρομυοδιέγερσης με το MIHA BODYTEC. Ο Κώστας μας μιλάει για την μορφή εκγύμνασης που εδώ και ένα χρόνο ξεκίνησε για πρώτη φορά στη Ρόδο, αρχικά μέσα από τις προπονήσεις του.  Τι είναι η Ηλεκτρομυοδιέγερση και το MIHA BODYTEC; Το Miha Bodytec είναι το καλύτερο μηχάνημα προπόνησης με Ηλεκτρομυοδιέγερση. Με αυτή τη προπόνηση διεγείρουμε 650 μυικές ομάδες ταυτόχρονα κάνοντας παράλληλα ασκήσεις με το βάρος του σώματος μας,με λάστιχα,με ιμάντες,με μπάλες ισορροπίας κ.α Πόση ώρα διαρκεί η προπόνηση και πόσες φορές την εβδομάδα μπορεί να πραγματοποιηθεί; Η  βασική προπόνηση διαρκεί 20 λεπτά και μπορεί να γίνει μόνο μία φορά την εβδομάδα. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει δυο φορές την εβδομάδα,  εάν το συνδυάσουμε με το δεύτερο πρόγραμμα του μεταβολισμού για ανθρώπους που θέλουν να έχουν πιο γρήγορο αποτέλεσμα.   Δεν επιτρέπεται να γίνει η προπόνηση παραπάνω από μία φορά; Η προπόνηση με το MIHA BODYTEC είναι αρκετά έντονη οπού η κάθε μυική ομάδα κάνει 51.000 συσπάσεις στα 20’΄και απαιτείται να περάσουν 6 με 7 ημέρες για να ξανακάνουμε προπόνηση έτσι ώστε να μη καταπονήσουμε το μυικό μας σύστημα, για να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα και να μη πάθουμε κάποια μορφή υπερκόπωσης.    Επιτρέπεται να συνδυάζεται με οποιοδήποτε άλλο είδος γυμναστικής; Εννοείτε πως επιτρέπεται.Το Miha Bodytec μπορεί να συνδυαστεί με όλα τα είδη άσκησης αρκεί να γίνει σωστός σχεδιασμός της προπόνησης του ασκούμενου έτσι ώστε να έχουμε τα μέγιστα αποτελέσματα στο σώμα μας    Τι πρέπει να περιμένει κάποιος που γυμνάζεται σε ένα από τους χώρους σας με αυτό το καινοτόμο σύστημα προπόνησης; Η προπόνηση με ηλεκτρομυοδιέγερση μπορεί να προσφέρει μέγιστη ενδυνάμωση σε όλο μας το σώμα,μείωση του σωματικού λίπους,αύξηση της μυικής μάζας ,οι πόνοι στη μέση στα γόνατα και στη πλάτη εξαλείφονται ή μειώνονται σε τεράστιο βαθμό,ενεργοποίηση του μεταβολισμού και αν συνδυαστεί με μία ισορροπημένη διατροφή θα δούμε και τη ζυγαριά μας να πέφτει πολύ γρήγορα.     Πότε αρχίζει ένας ασκούμενος να βλέπει διαφορά στο σώμα του? Την αλλαγή αρχίζει να τη βλέπει κάποιος μετά από τις 4-5 εβδομάδες και μετά από τις 10 εβδομάδες προπόνησης την βλέπουν και όλοι οι υπόλοιποι.     Στους επαγγελματίες αθλητές τι θα μπορούσε να βοηθήσει το Miha Bodytec; Οι αθλητές θα πρέπει να κάνουν συνδυαστικά με τη συμβατική τους προπόνηση μία φορά την εβδομάδα έτσι ώστε να αυξήσουν στο μέγιστο:αντοχή, δύναμη, αλτικότητα, σταθεροποίηση και εκρηκτικότητα.Αυτός είναι και ο λόγος που όλες οι μεγάλες ομάδες και οι μεγάλοι αθλητές στο εξωτερικό το χρησιμοποιούν σαν αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης τους.   Εσείς όσα χρόνια προπονείτε αθλητές έχετε να μας πείτε ένα παράδειγμα για την βελτίωση κάποιου αθλητή από τη συγκεκριμένη προπόνηση; Πριν 2 χρόνια είχα αναλάβει κάποιον ποδοσφαιριστή μεγάλης Αθηναικής ομάδας της 1ης εθνικής κατηγορίας ο οποίος ήταν πολλά υποσχόμενος αλλά η φυσική του κατάσταση δεν ήταν σε πολύ υψηλό επίπεδο γι’αυτό και στα εργομετρικά τεστ δεν πέρναγε τα επιτρεπόμενα όρια. Μετά από 3 μήνες που κάναμε προπόνηση μαζί στα επόμενα τεστ ο συγκεκριμένος αθλητής βγήκε 3ος σε όλη την ομάδα.   Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του συγκεκριμένου είδους προπόνησης; Τα πλεονεκτήματα είναι η εξοικονόμηση χρόνου, τα γρήγορα αποτελέσματα και ο μηδενισμός τραυματισμών λόγω του ότι γυμνάζονται ταυτόχρονα αγωνιστές –  ανταγωνιστές μυς. Κάποιος διαθέτει μόνο 20 λεπτά από το χρόνο του, εβδομαδιαία, και αυτό είναι αρκετό […]

Read more

Αλιάι και Μινάι έδωσαν τη νίκη!

Η νίκη της Αναγέννησης Έμπωνα επί του Πολύστρατου έδωσε ένα επιπλέον κίνητρο στους Ιππότες που κατάφεραν να επικρατήσουν με 3-0 της Αδελφοσύνης και να προσθέσουν τρεις βαθμούς στο ενεργητικό τους, κάτι που τους δίνει και πάλι το προβάδισμα στην «υπόθεση» παραμονή. Οι γηπεδούχοι πατούσαν καλύτερα στον αγωνιστικό χώρο και έχοντας σε πολύ καλή μέρα τον Αλιάι και τον Μινάι αλλά και τον τερματοφύλακα τους Λιάνι κατάφεραν να κερδίσουν την Αδελφοσύνη που προσπάθησε αλλά δεν είχε την απαραίτητη ενέργεια για να τα καταφέρει. Να σημειωθεί πως για μια ακόμη φορά οι Ιππότες χρησιμοποίησαν προς το τέλος έναν νεαρό παίκτη και μιλάμε για τον Μάκρα που είναι 14 χρονών. Στα καθαρά αγωνιστικά, το πρώτο τέρμα επιτεύχθηκε στο 15’ όταν ο Μινάι με επέλαση βρέθηκε κοντά στην περιοχή και γύρισε την μπάλα στον Αλιάι ο οποίος από το σημείο του πέναλτι με σουτ έστειλε την μπάλα στα δίχτυα του Μουχαμεντάνι για το 1-0. Πανομοιότυπη η φάση και του δεύτερου τέρματος που μπήκε στο 31’ με τον Μινάι να «σερβίρει» και τον Αλιάι από σχεδόν ίδια θέση να σουτάρει εύστοχα διπλασιάζοντας τα τέρματα της ομάδας του (2-0). Το τελικό 3-0 έγινε στο 65’ με τους ρόλους να αλλάζουν καθώς ο Αλιάι έδωσε την ασιστ στον Μινάι και αυτός με πλάσε διαμόρφωσε το τελικό σκορ. Τον αγώνα διαιτήτευσε ο Καραγιάννης που είχε για βοηθούς τον Παπακωνσταντίνου και τον Καλκαβούρα.ΙΠΠΟΤΕΣ: Λιάνι , Ζωάννου, Νταιλάνι, Φωτάρας, Μαρίνος, Τσάκε, Ντούσκου (30’ λ.τ. Αρέτογλου), Εμίρογλου, Κουλουμπρής (40’ λ.τ. Σότα), Μινάι, Αλιάι (78’ Μάκρας)ΑΔΕΛΦΟΣΥΝΗ: Μουχαμεντάνι, Ζαμαντάκης Σ. , Ζωάννου (46’ Αποστόλου), Λιούρας,. Χουρίδης, Σταματάκης, Παπαδόπουλος Μ., Στάππας, Γιαλλούσης (46’ Ζαμαντάκης Μ), Τοπάλ, Τσιαντούλας (46’ Κ. Παπαδόπουλος) Στη φωτογραφία ο Αλιάϊ ’s – News12.Gr

Read more

Κιτρινόμαυρος οδοστρωτήρας!

Με 6-2 ξεπέρασε το εμπόδιο του Νηρέα η ΑΕ Κατταβιάς που είχε την επιθετική ουσία απέναντι σε έναν αντίπαλο που προσπάθησε αλλά τα αμυντικά του λάθη δεν του επέτρεψαν να διεκδικήσει κάποιο θετικό αποτέλεσμα. Με αυτή τη νίκη η Κατταβιά συντηρεί την διαφορά της από τον δεύτερο της βαθμολογίας Διγενή και παραμένει το μεγάλο φαβορί για την πρώτη θέση που δίνει το «εισιτήριο» για την Α’ Κατηγορία. Το σκορ άνοιξε στο 12’ ο Μαίλης με σουτ ύστερα από ασίστ του Κουλιμπαλί (0-1), με τους γηπεδούχους όμως να ισοφαρίζουν στο 15’ με κεφαλιά του Καμπούρη ύστερα από σέντρα του Παπανικολάου (1-1). Η Κατταβιά πήρε και πάλι «κεφάλι» στο σκορ στο 31’ με τον Μήτρου να περνάει και τον Αξιώτη και με πλασέ σε κενή εστία να «γράφει» το 1-2. Το ημίχρονο «έκλεισε» με ένα ακόμη τέρμα των πρωτοπόρων και συγκεκριμένα στο 36’ με μακρινό σουτ του Μαίλη (1-3). Στο ξεκίνημα της επανάληψης ο Νηρέας κατάφερε να μειώσει (2-3) στο 51’ με ωραία ατομική ενέργεια και σουτ του Καμπούρη, ωστόσο οι «κιτρινόμαυροι» στο αμέσως επόμενο λεπτό (52’) σκόραραν εκ νέου αυτή τη φορά με ψηλοκρεμαστό πλασέ του Κουλιμπαλί (2-4). Στο 61’ ο Ντούπης σέντραρε και ο Δράκος με πλασέ ανέβασε τον δείκτη του σκορ στο 2-5 ενώ το τελικό 2-6 διαμορφώθηκε στο 70’ με κεφαλιά του Σαλαμαστράκη μετά από εκτέλεση  κόρνερ του Ντούπη. Να σημειωθεί ότι η Κατταβιά έπαιξε με δέκα παίκτες από το 76’ και με εννέα από το 87’ λόγω τραυματισμών των Μαριεττάκη και Μήτρου καθώς δεν είχε δικαίωμα για άλλη αλλαγή. Τον αγώνα διαιτήτευσε ο Ράδος που είχε για βοηθούς τους Λαζό και Μοσχάτο. ΝΗΡΕΑΣ: Αξιώτης, Κοκκάρης, Στούρης (15’ λ.τ. Καμπούρης), Καβάζης, Ζούρδης, Σινάνι, Μοσκιού, Παπανικολάου, Σταυλάς (70’ Αναγνώστου) Παπαγεωργίου, ΧριστοδούλουΑΕ ΚΑΤΤΑΒΙΑΣ: Παπαβεγρής, Κουμπιάδης (73’ Τσακμακίδης), Ανανιάδης, Στεφανάκης, Μαίλης (66’ Ντούπης), Σαλαμαστράκης (75’ Τσίρκος), Μαριεττάκης, Κουλιμπαλι, Δράκος, Νασόπουλος, Μήτρου   ’s – News12.Gr

Read more