Πέμπτη 26 Ιανουαρίου 2017

Επιστήμονες: Τα μανιτάρια προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ



Επιστήμονες: Τα μανιτάρια προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ

Διάφορα είδη μανιταριών είναι δυνατό να περιορίσουν ή να καθυστερήσουν τη διαδικασία νευροεκφύλισης που χαρακτηρίζει τη νόσο Αλτσχάιμερ χάρη στα βιοενεργά συστατικά που παρέχουν, δείχνει μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Μαλάγια στη Μαλαισία. Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journal of Medicinal Food, τα συστατικά των μανιταριών προωθούν την ανάπτυξη των νεύρων του εγκεφάλου, προστατεύοντάς τον από την ηλικιακή φθορά. Παλαιότερες μελέτες έχουν υποδείξει ότι τα μανιτάρια έχουν αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντι-ιικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιδιαβητικές ιδιότητες. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους συγκεκριμένα αναδεικνύουν τα μανιτάρια σε λειτουργικό τρόφιμο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο αντιμετώπισης της υπέρτασης, η οποία αποδεδειγμένα συμβάλλει σε ποικίλες χρόνιες παθήσεις της τρίτης ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των νευροεκφυλιστικών παθήσεων (π.χ. Αλτσχάιμερ, Πάρκινσον). Στο πλαίσιο της νέας μελέτης εξετάστηκαν τα διαθέσιμα τεκμήρια που αφορούν τη νευροπροστατευτική δράση των μανιταριών και στη συνέχεια οι ερευνητές επέλεξαν 11 είδη μανιταριών ώστε να μελετήσουν την επίδρασή τους στον εγκέφαλο ποντικιών και αρουραίων. Καθένα από τα μανιτάρια αποδείχτηκε ότι οδήγησε σε μεγαλύτερη παραγωγή του αυξητικού παράγοντα του νευρικού ιστού (NGF), ενός μορίου που εμπλέκεται στην ανάπτυξη, τη συντήρηση και την επιβίωση ορισμένων νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο. Η αύξηση του NGF εν συνεχεία προώθησε την αναγέννηση των περιφερικών νεύρων, ενός δικτύου κινητικών και αισθητηριακών νεύρων που συνδέουν τον εγκέφαλο με τον νωτιαίο μυελό. Η αυξημένη παραγωγή NGF μπορεί να προστατεύσει τους εγκεφαλικούς νευρώνες από χημικές ουσίες που επιφέρουν τον κυτταρικό θάνατο. Συγκεκριμένα είδη μανιταριών συνδέθηκαν με ιδιαίτερα οφέλη για τον εγκέφαλο. Τα μανιτάρια του γένους Κόρντισεπς (Cordyceps) φάνηκε να αποτρέπουν τον θάνατο των νευρικών κυττάρων και την απώλεια μνήμης χάρη στην αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση τους. Επίσης, το φαρμακευτικό μανιτάρι Eρίκιο το αγκαθωτό (Hericium erinaceus) οδήγησε σε βελτίωση της ήπιας γνωστικής εξασθένησης. Τέλος, τα μανιτάρια Reishi συσχετίστηκαν με βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων και αυξημένο προσδόκιμο ζωής. Σχολιάζοντας τα ευρήματα της μελέτης, ο Δρ Sampath Parthasarathy, αρχισυντάκτης της επιθεώρησης Journal of Medicinal Food, αναφέρει: «Σε αντίθεση με τον σημαντικό όγκο επιστημονικής βιβλιογραφίας που αφορά συστατικά τροφών ευεργετικά για τα καρδιομεταβολικά νοσήματα και τον καρκίνο, ελάχιστες μελέτες έχουν εστιάσει σε τροφές που θα μπορούσαν να παράσχουν οφέλη στις νευροεκφυλιστικές παθήσεις. Η νέα μελέτη θα μπορούσε να δώσει ώθηση στην αναζήτηση περισσότερων νευροπροστατευτικών τροφών». Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι λόγω του αυξανόμενου αριθμού περιστατικών Αλτσχάιμερ και συναφών παθήσεων, είναι αναγκαίο να συνεχίσουν οι έρευνες προς αναζήτηση περισσότερων τροφών που προστατεύουν από τη νευροεκφύλιση ή καθυστερούν τη διαδικασία αυτή. Πηγή: onmed.gr The post Επιστήμονες: Τα μανιτάρια προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ Rodosreport.gr. –

Read more

Αρχίσαμε να «τσακωνόμαστε» στη Ρόδο αν θα πρέπει να γίνει κέντρο φιλοξενίας προσφύγων





Τελικά  αρχίσαμε να “τσακωνόμαστε” στη Ρόδο αν θα πρέπει να γίνει κέντρο φιλοξενίας προσφύγων στο νησί, την στιγμή που τέτοιο θέμα δεν έχει τεθεί! Μόνοι μας το ανοίξαμε το θέμα (η ν.ε. του ΣΥΡΙΖΑ συγκεκριμένα) και υποψιαζόμαστε… ότι δεν θα κλείσει τόσο εύκολα! Πολύ το φοβόμαστε! ’s – Rodiaki.Gr

Read more

Στη Ρόδο ήρθαν γαμήλιο ταξίδι ο Ωνάσης και η Τζάκι!





Η Ρόδος χτυπούσε απευθείας κορυφή! Το πιο διάσημο ζευγάρι του πλανήτη του 20ου αιώνα, ο Ωνάσης και η πρώην πρώτη κυρία των ΗΠΑ Τζάκι Κέννεντι, μετά το γάμο τους στο Σκορπιό, επέλεξαν τη Ρόδο για το γαμήλιο ταξίδι! Κι ας τους περίμεναν παντού στον πλανήτη, κι ας τους κυνηγούσαν φωτορεπόρτερ και φωτογράφοι σε κάθε τους βήμα. Ο Ωνάσης, επέλεξε τη Ρόδο για να κάνει διακοπές και με τη Μαρία Κάλλας, οκτώ χρόνια πριν, ενώ στη Ρόδο ήρθε και με τα παιδιά και την τότε γυναίκα του Τίνα Λιβανού, παρέα με τον σερ Ουίστον Τσόρτσιλ, κι έκαναν τις βόλτες τους στην Παλιά Πόλη, με τον Τσόρτσιλ,-θριαμβευτή του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου- να σχηματίζει με το χέρι του το σήμα της νίκης. Έτσι γινόταν τότε η προβολή και διαφήμιση του νησιού! Άλλες εποχές, άλλοι άνθρωποι, σε μια Ρόδο που φιγουράριζε ψηλά στις προτιμήσεις του διεθνούς τζετ σετ. Μέρες μετά το γάμο τους,  που έγινε στο Σκορπιό στις 20 Οκτωβρίου 1968, κανείς δεν ήξερε πού βρισκόταν το πιο διάσημο ζευγάρι του  20ου αιώνα. Η θαλαμηγός «Χριστίνα», το πλωτό παλάτι του Ωνάση,  είχε αποπλεύσει προς άγνωστη κατεύθυνση,  κι υπήρχαν φήμες ότι κατευθυνόταν προς το Μαρόκο όπου στο ζεύγος είχε δωριθεί μια βίλλα. Στο εκκλησάκι της Παναγίτσας, στο Σκορπιό όπου είχε τελεστεί το μυστήριο ήταν  λίγοι οι προσκεκλημένοι, λίγοι κι οι προνομιούχοι δημοσιογράφοι και φωτορεπόρτερ  που παρακολούθησαν την τελετή. Λένε ότι οι εκλεχτοί ήταν οι εκπρόσωποι του «Τάιμ» και του «Λάιφ», που απέκτησαν με 1.000.000 δολάρια την αποκλειστικότητα των γάμων του Τέλη και της Τζάκι. Οι άλλοι, «το πλήθος», διαπληκτιζόταν συνεχώς με τους γορίλες και το υπηρετικό προσωπικό που φύλαγαν το νησί. Tις μέρες που ακολούθησαν,  τα σχόλια του διεθνούς Tύπου συνεχίζονταν:  «Η Αμερική έχασε μία Αγία»  έγραψε η γερμανική Μπίλντ, «Η Τζάκι δεν είναι πια η μυθική χήρα» έγραφε η Κοριέρε Ντέλα Σέρα, στην Ουάσιγκτον εκφραζόταν η άποψη ότι ο γάμος θα βλάψει   το πολιτικό μέλλον του Έντουαρντ Κένεντι, και γενικά το Δημοκρατικό κόμμα. Ο Ωνάσης,  είχε ξανάρθει στη Ρόδο με την Μαρία Κάλλας , και πέρασε ευτυχισμένες στιγμές, όπως και με τον σερ Ουίστον Τσόρτσιλ,  εκ των νικητών του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου με τον οποίο έκανε τις βόλτες του στη Μεσαιωνική Πόλη. Κανείς ωστόσο δεν φανταζόταν  ότι ενώ τον  έψαχνε όλος ο πλανήτης,  πάλι τη Ρόδο θα διάλεγε για το γαμήλιο ταξίδι.  Μόλις βγήκαν στο Μανδράκι ο Ωνάσης κι η Τζάκι τους υποδέχτηκαν ο δήμαρχος Γιώργος Βρούχος (δεξιά) και ο τότε διοικητής Ασφάλειας Κ. Μπουλουδής (στο μέσο)ΦΩΤΟ ΑΝΤΩΝΗΣ ΠΑΧΟΣ Η άφιξη Ωνάση-ΤζάκιΣτις έξι το απόγευμα της  11ης Νοεμβρίου 1968, ήρθε στη Ρόδο, κι έδεσε στον κόλπο των Τριαντών, (λόγω της επικρατούσας θαλασσοταραχής) το «Χριστίνα» , φέρνοντας μαζί του  το πιο διάσημο ζευγάρι του κόσμου, εκείνη την εποχή.  Στις 19:00, οι νεόνυμφοι αποβιβάστηκαν με βενζινάκατο στην αποβάθρα Μανδρακίου.Το εκτενές ρεπορτάζ του διευθυντή τότε  της εφημερίδας Πρόοδος, Γιώργου Ζαχαριάδη αναφέρει  τα εξής: «Ώρα 18:55 το ζευγάρι αποβιβάζεται στην αποβάθρα Μανδρακίου. Λίγοι ήταν αυτοί που τους υποδέχτηκαν. Ο λιμενάρχης Δημήτρης Κατεβαίνης, ο κ. Φίλιππος Τριανταφύλλου, εκ μέρους της Ολυμπιακής που ανέλαβε και τη ξενάγησή τους και ο πράκτορας  Κώστας Ζερβός. Παρόντες ήταν ακόμα δημοσιογράφοι της Ρόδου και συνεργείο της αμερικανικής τηλεόρασης. Πρώτος βγήκε ο Ωνάσης από τη βενζινάκατο. Βοήθησε τη Τζάκι να βγει και τα φλας άστραψαν. Η Τζάκι γύριζε συνεχώς αλλού το πρόσωπό της, ήταν απλά ντυμένη και μακιγιαρισμένη. Φορούσε ένα γκρι μαντό μέχρι το γόνατο, κι ένα κόκκινο μαντήλι στο κεφάλι. Ο Ωνάσης φορούσε μαύρο κοστούμι, άσπρο φουλάρι στο λαιμό, κι ένα άσπρο μαντήλι στο πέτο.  Η Κάλλας με τον Ωνάση (με γυρισμένη πλάτη) στην ταβέρνα του Αλέξη στην οδό Σωκράτους το 1960. Μαζί ο τότε άνδρας της Κάλλας, ο Μενεγκίνι και ο τότε λιμενάρχης […]

Read more

Με Γιαννικουρή στο Βάτι!



Με Γιαννικουρή στο Βάτι!

Τον 20χρονο αμυντικό Γιάννη Γιαννικουρή απέκτησε η Δόξα Καρδάμαινας από τον Α.Ο. Δικαίου. Ο νεαρός είναι από τους παίκτες που μπορούν να καλύψουν με άνεση όλες τις θέσεις της αμυντικής γραμμής. Είναι γρήγορος, έχει ύψος 1.80, την περασμένη περίοδο ήταν βασικός στον Α.Ο. Δικαίου και μετά στρατεύθηκε . Για να αποκτηθεί ο Γιαννικουρής από την Δόξα, το Δίκαιο πήρε Τσαραπατσάνη και Πανόπουλο.Με την προσθήκη του η Δόξα Καρδάμαινας ενισχύεται πιο πολύ στα μετόπισθεν και ο προπονητής της ομάδας Δημήτρης Χρυσόπουλος την ετοιμάζει για το δύσκολο εκτός έδρας παιχνίδι με τον Διαγόρα Βατίου και ως συνήθως κρατάει χαμηλούς τόνους. – News12.Gr

Read more

Ανάγκη για αίμα για τον Βαγγέλη





Την επόμενη Τετάρτη 1η Φεβρουαρίου, θα υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λάρισας, ο τερματοφύλακας της Δήμητρας Βαγγέλης Πηδιάκης, προκειμένου να βγει νικητής από τη μάχη που δίνει για την αποκατάσταση της υγείας του. Η πραγματοποίηση της επέμβασης κατέστη δυνατή χάρη στην εντυπωσιακή κινητοποίηση σύσσωμης της ποδοσφαιρικής οικογένειας της Δωδεκανήσου και όχι μόνο αυτής, καθώς πολύτιμη ήταν η συνδρομή των ΠΑΕ ΑΕΚ και ΠΑΟΚ. Οι φίλοι του ποδοσφαίρου καλούνται να βοηθήσουν ξανά, δίνοντας αίμα, με την ΕΠΣΔ να εκδίδει την παρακάτω ανακοίνωση:   «Η ΕΠΣ Δωδεκανήσου, δια του Προέδρου της κ. Διακοφώτη και των μελών της Ε.Ε., ευχαριστούν θερμά την ΠΑΕ ΑΕΚ, την ΠΑΕ ΠΑΟΚ, τα Σωματεία της Δύναμης μας, τους Βετεράνους Ρόδου καθώς και όλους τους επώνυμους και ανώνυμους φιλάθλους, που στήριξαν την προσπάθεια ενίσχυσης του Βαγγέλη Πηδιάκη, για το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει. Ο ποδοσφαιριστής της δύναμης μας, θα υποβληθεί 1 Φεβρουαρίου 2017, σε εξειδικευμένη χειρουργική επέμβαση στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Λάρισας και θα χρειαστεί αίμα για την επέμβαση. Όσοι επιθυμούν, μπορούν να μεταβούν στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου, για να δώσουν αίμα για τον Βαγγέλη Πηδιάκη. Ευχόμαστε ταχεία ανάρρωση. Οι ευχές  και οι σκέψεις μας, θα είναι δίπλα του  και με το καλό να επιστρέψει υγιής κοντά μας.» ’s – Rodiaki.Gr

Read more

Κάλεσμα του Απόλλωνα Κ.



Κάλεσμα του Απόλλωνα Κ.

Κάλεσμα ενόψει του σημαντικού αγώνα με την ομάδα της Κύπρου την προσεχή Κυριακή στις Καλυθιές εξέδωσε η διοίκηση του Απόλλωνα Κ., αναλυτικά:“Η ομάδα μας την κυριακή υποδέχεται στο χωριό μας ένα από τους δυσκολότερους αντιπάλους του ομίλου μας την Κύπρο, ένα παιχνίδι που θα καθορίσει την πορεία μας προς την άνοδο για την Α. κατηγορία .Καλούμε του συχωριανούς και φίλους της ομάδας μας να παραβρεθούν την Kυριακή στο γήπεδο για τη στήριξη του συλλόγου μας στον δύσκολο παιχνίδι παρακαλούμε τους παλαίμαχους ποδοσφαιριστές και πρώην παράγοντες του συλλόγου να μας τιμήσουν με την παρουσία τους είναι μια στήριξη με ηθικό κέρδος και μια τόνωση ψυχολογίας προς την ομάδα του χωριού μαςΣας ευχαριστούμε!” – News12.Gr

Read more

Τερεζόπουλος ο εκλεκτός!



Τερεζόπουλος ο εκλεκτός!

Ο Δημήτρης Τερεζόπουλος είναι ο νέος προπονητής του ΑΣ Ρόδος. Η διοίκηση του συλλόγου ύστερα από τη λύση της συνεργασία της με τον Σάββα Ορφανίδη κινήθηκε αστραπιαία και τα έχει βρει σε όλα με τον 48χρονο τεχνικό προκειμένου να κάτσει στον πάγκο της ομάδας. Ο κ. Τερεζόπουλος έχει πολλές παρστάσεις μεταξύ άλλων και από το πρωτάθλημα της Superleague αφού έχει δουλέψει στον Αστέρα Τρίπολης, στον Πανιώνιο καθώς και στην Κ-17 του Ολυμπιακού. Αναλυτικά και η επίσημη ανακοίνωση του συλλόγου: “Το διοικητικό συμβούλιο του ΑΣ Ρόδος είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει το όνομα του νέου προπονητή της ομάδας μας. Συγκεκριμένα μετά από ενέργειες του προέδρου κ. Αυγουστίνου Γιακάι και με την σύμφωνη γνώμη των μελών της διοίκησης αποφασίσθηκε να δοθούν τα ηνία του ποδοσφαιρικού τμήματος στον κ. Δημήτρη Τερεζόπουλο. Η διοίκηση καλωσορίζει τον έμπειρο τεχνικό στην ομάδα μας ο οποίος έχει δείξει δείγματα γραφής σε μεγάλες γνωστές ομάδες της Super league , του εύχεται καλή διαμονή , καλή πορεία μαζί του μεγάλες επιτυχίες με την ελαφάρα μας να έχει υγεία και να πάμε υπό την καθοδήγηση του όσο ψηλότερα γίνεται.” – News12.Gr

Read more

«Τέλος» ο Ορφανίδης!



«Τέλος» ο Ορφανίδης!

Παρελθόν από την τεχνική ηγεσία του Α.Σ.Ρόδος αποτελεί ο Σάββας Ορφανίδης. Αυτό γνωστοποίησε και η διοίκηση της ομάδας με την παρακάτω ανακοίνωση. Αναλυτικά:«Με ομόφωνη απόφαση η διοίκηση του ΑΣ Ρόδος ανακοινώνει την λύση της συνεργασίας της με τον προπονητή Σάββα Ορφανίδη. Τον ευχαριστεί πολύ για τις υπηρεσίες που προσέφερε στην ομάδα . Ήταν και θα είναι πάντα Ρόδος . Του εύχεται καλή συνέχεια στην προπονητική του καριέρα». – News12.Gr

Read more

Οι Ηπειρώτες έκοψαν την πίτα τους





Σε εορταστικό και παραδοσιακό κλίμα ,στον φιλόξενο χώρο του Εμπορικού Επιμελητηρίου, η Αδελφότητά Ηπειρωτών Ρόδου, με τις ευλογίες του Σεβασμιοτάτου Μητροπολίτη μας κ.κ.Κυρίλλου, έκοψε την παραδοσιακή της βασιλόπιτα. Παρέστησαν εκπρόσωποι των αρχών και πλήθος συμπατριωτών μας.Προσφέρθηκαν παραδοσιακά κεράσματα-διαφόρων ειδών πίτες-τις οποίες έφτιαξαν με μεράκι και γνήσια μαγειρική παραδοσιακή τέχνη,άξιες συμπατριώτισσές μας. Τις ευχαριστούμε θερμά γιά μιά ακόμη φορά! Κατά την τελετή, όπως συνηθίζουμε, βραβεύσαμε τον τίμιο ιδρώτα των παιδιών μας, αυτών, που με θυσίες εισήχθησαν στην τριτοβάθμια εκπαίδευση. Αξίζει να αναφέρουμε τα ονόματά τους: Κυπραίου Αναστασία, Ζιάρκα Ήρα-Ιωάννα, Μπαράκα Κάριν, Γκίνου Γαρυφαλλιά, Τσαλίκη Χαριτωμένη, Αθανασίου Ηλίας, Μπόζιος Αναστάσιος, Χίλιας Γεώργιος, Ρουμπέτης Ιωάννης, Κόκκαλης Θεώδωρος και Παπαγεωργίου Γεώργιος. Τους ευχόμαστε από καρδιάς καλή σταδιοδρομία! Ο επίλογος της εκδήλωσης πάντα χαρούμενος, με την παρουσία του παιδικού χορευτικού τμήματος στους ρυθμούς των Ηπειρωτικών Ακουσμάτων αλλά και του ήχου του παραδοσιακού κλαρίνου.ΚΑΛΗ ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΗ ΧΡΟΝΙΑΣΕ ΟΛΟΥΣ! ’s – Rodiaki.Gr

Read more

«Κόλαση»! Υγρό κέικ σοκολάτας καλυμμένο με σοκολατένια κρέμα τυριού



«Κόλαση»! Υγρό κέικ σοκολάτας καλυμμένο με σοκολατένια κρέμα τυριού

Ένα υπέροχο, υγρό σοκολατένιο κέικ σοκολάτας καλυμμένο με δροσερή, αφράτη κρέμα τυριού. Μια συνταγή (αρχική ιδέα εδώ) για ένα κλασικό γευστικότατο κέικ, που σίγουρα θα σας γίνει η αγαπημένη σας συνήθεια και θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους σε όλες τις περιστάσεις.   Υλικά συνταγής Για το κέικ: 2 φλ. τσαγιού (400 γρ.) ζάχαρη κρυσταλλική 140 γρ. σοκολάτα μαύρης κουβερτούρας, ψιλοκομμένη 1/2 φλ. τσαγιού (115 γρ.) βούτυρο 1 φλ. τσαγιού (240 ml) νερό 1 φλ. τσαγιού (240 ml) βουτυρόγαλα [*] 2 αυγά 2 φλ. τσαγιού (280 γρ.) αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ.γ. μαγειρική σόδα 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ. αλάτι 2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας Για τη σοκολατένια κρέμα τυριού επικάλυψης: 230 γρ. μαλακό τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου 1/2 φλ. τσαγιού (115 γρ.) ανάλατο βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 3 φλ. τσαγιού (360 γρ.)  ζάχαρη άχνη, κοσκινισμένη 1/2 φλ. τσαγιού (43 γρ.) κακάο σκόνη, κοσκινισμένο 1/2 κ. αλάτι 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας   Εκτέλεση συνταγής Για το κέικ: Προθερμαίνετε το φούρνο στους 190 βαθμούς και βουτυρώνετε ένα πυρέξ με διάσταση βάσης 23×33 εκ. περίπου. Σε μια μέτρια κατσαρόλα βάζετε τη ζάχαρη, τα κομματάκια σοκολάτας, το βούτυρο και το νερό και τα ανακατεύετε σε μέτρια θερμοκρασία μέχρι να λιώσουν και ενσωματωθούν όλα τα υλικά. Αφαιρείτε τη κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνετε το μείγμα στην άκρη για 10 λ να μισοκρυώσει. Σε ένα μπολ χτυπάτε με το μίξερ το βουτυρόγαλα και τα αυγά, μέχρι να ενσωματωθούν και τα ρίχνετε στη κατσαρόλα με το λιωμένο σοκολατένιο μείγμα ανακατεύοντας μέχρι να ενσωματωθούν. Σε άλλο μπολ κοσκινίζετε το αλεύρι, τη σόδα, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι, τα ανακατεύετε και τα ρίχνετε σταδιακά, σε 3 δόσεις, μέσα στη κατσαρόλα με το σοκολατένιο μείγμα, ανακατεύοντας μετά από κάθε προσθήκη, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Προσθέτετε και τη βανίλια και συνεχίζετε το ανακάτεμα για λίγα δευτερόλεπτα. Ρίχνετε το μείγμα στο πυρέξ, ισιώνετε την επιφάνειά του και ψήνετε το κέικ σας στο προθερμασμένο φούρνο για 30-40 λ ή μέχρι ένα καλαμάκι που θα βυθίσετε στο κέντρο του βγει καθαρό. Το βγάζετε από το φούρνο και το αφήνετε στην άκρη μέχρι να κρυώσει εντελώς. Για τη κρέμα επικάλυψης: Σε μέτριο μπολ βάζετε το τυρί κρέμα και το βούτυρο και τα χτυπάτε με το μίξερ σε μέτρια προς υψηλή ταχύτητα για 3 λ περίπου μέχρι να έχετε ένα αφράτο κρεμώδες μείγμα. Προσθέτετε τη κοσκινισμένη ζάχαρη άχνη, το κακάο κοσκινισμένο και το αλάτι, χαμηλώνετε τη ταχύτητα του μίξερ και χτυπάτε για 1 λ. Προσθέτετε το εκχύλισμα βανίλιας, αυξάνετε πάλι τη ταχύτητα του μίξερ προς το υψηλό συνεχίζετε το χτύπημα για 1 λ ακόμα, να αφρατέψει καλά το μείγμα. Απλώνετε τη κρέμα πάνω από το κρύο πλέον κέικ, το κόβετε σε κομμάτια και σερβίρετε. [*] Μπορείτε να προμηθευτείτε το “ΑΡΙΑΝΙ” ή να φτιάξετε εύκολα το δικό σας βουτυρόγαλα ως εξής: Αναμιγνύετε 1 φλ. τσαγιού φρέσκο γάλα πλήρες με 1 κ.σ. φρέσκο χυμό λεμονιού. Το αφήνετε στην άκρη για 20-30 λ και το βουτυρόγαλα είναι έτοιμο για χρήση.  sintayes.gr – Rodosinfonews.Com

Read more

Ορθορεξία: Τι είναι και πότε συνιστά απειλή για την υγεία



Ορθορεξία: Τι είναι και πότε συνιστά απειλή για την υγεία

Η ορθορεξία είναι η εμμονή με το υγιεινό φαγητό. Πλέον τα τελευταία χρόνια ο όρος έχει εισβάλει για τα καλά στη ζωή μας, και οι ειδικοί περιγράφουν την ορθορεξία ως μια «πάθηση μεταμφιεσμένη σε αρετή». Η ειδοποιός διαφορά της με τις άλλες διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, είναι  η ακατάσχετη επιθυμία της κατανάλωσης μόνο «καθαρών» τροφών που υπόσχονται μακροζωία. Σύμφωνα με τους ειδικούς ένα από τα προβλήματα της ορθορεξίας είναι το γεγονός πως οι πάσχοντες συζητούν για την υγιεινή διατροφή συνέχεια ενώ  καταπιέζουν τον εαυτό τους να καταναλώσουν μόνο φρούτα ή χυμούς για κάποιες μέρες και να στερηθούν έτσι τρόφιμα από πολλές βασικές διατροφικές ομάδες. Παρ’ όλο που μια διατροφή, που επικεντρώνεται σε φυσικές τροφές ο Dr. Bratman που εισήγαγε τον όρο, αλλά ταυτόχρονα ήταν και ο πρώτος που διαγνώστηκε με ορθορεξία, επιμένει ότι ο κίνδυνος εμφανίζεται όταν η υγιεινή τάση μετατραπεί σε εμμονή. Πάντως το κύριο σύμπτωμα με το οποίο εκδηλώνεται η ορθορεξία είναι ότι οι ασθενείς αυτοί περνούν τον περισσότερο χρόνο της καθημερινότητάς τους σχεδιάζοντας, αγοράζοντας, προετοιμάζοντας και καταναλώνοντας συγκεκριμένα γεύματα. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ανάλογα με την περίπτωση και το βαθμό παθολογίας, μπορεί να χρειαστεί υποστήριξη εξειδικευμένου στις διατροφικές διαταραχές διαιτολόγου, αλλά και εξειδικευμένου ψυχολόγου ή ψυχιάτρου. Πηγή : healthreport.gr The post Ορθορεξία: Τι είναι και πότε συνιστά απειλή για την υγεία Rodosreport.gr. –

Read more